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2019.02.27 (Wed)

体幹トレーニング

丸善ボタンビル4階にあるフィットネススタジオFEEVEさん。
月2回ほど私たち丸善ボタンスタッフたちも体幹トレーニングに行ってます^^
体幹の筋力トレーニング、ヨガ、ピラティス、ランニングなどを織り交ぜた様々なプログラムがあって、トライアスロンをされる松本睦美先生たちが楽しく教えてくれます。

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機械を使わずに身体のバランスを整える。それぞれの身体の状況や悩みに応じてプライベートプログラムも考えてくれます。
もし、ご興味のある方はぜひー^^オリンピックイヤーに向けて身体作りです!

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